reirecoveringg Günlüğü, 10 Eyl 22

10 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

39,9 kg Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Eylül 2022:

73 kcal

Yağ: 2,39g | Prot: 3,20g | Karb: 9,89g. Kahvaltı: Elma, Bıldırcın Yumurtası, Beyaz Ekmek. devamı için...

1871 kcal

Egzersiz: Ders Çalışmak - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat, spor - 1 saat ve 20 dakika. devamı için...

sabit kilo


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

reirecoveringg Kilo Geçmişi