15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2668 kcal
|
Yağ: 86,89g | Prot: 123,74g | Karb: 335,36g.
Kahvaltı: Cannella, Prozis Peanut Butter Smooth, Kalos Yogurt Greco Vaniglia, Conad Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Fiocchi d'avena, Scaglie di Cioccolato. Öğle Yemeği: Coop Filetti di Cernia Surgelati, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Pane tipo Rosetta. Akşam Yemeği: ASIA Ravioli di Carne al Vapore, Certossa Pan Bauletto Integrale, Uovo, Nissin Demae Ramen (Spicy). Aperatifler/Diğer: Alesto Mandorle. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|