04 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 57,90g | Karb: 126,15g.
Kahvaltı: Arnold Honey Wheat Sandwich Thins, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Great Value Turkey Sausage Patty, Egg White. Akşam Yemeği: Krusteaz Corn Bread, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Potato French Fries, Fried Battered Fish. Aperatifler/Diğer: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|