15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 120,23g | Prot: 59,76g | Karb: 196,60g.
Kahvaltı: Bal, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Omleti, Sucuk. Akşam Yemeği: Ketçap, Tat Biberiye Turşusu, Patates Kızartması, Dana Etinden Yapılan Köfte. Aperatifler/Diğer: Carte D'or Carte D'or Chocolatier Cherry, Biscolata Nirvana, Nescafe 2'Si 1 Arada, Ülker Çizi Peynirli Kraker, Ülker Dore, Eti Gong, Eti Hoşbeş Hindistan Cevizli, Ülker Probis. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|