15 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 29,07g | Prot: 141,45g | Karb: 130,68g.
Kahvaltı: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Polpinha Mango, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken, Himbeeren. Öğle Yemeği: Zwetschgen, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Clean Foods Skinny Sauce Curry, Edeka Ackergold Drillinge, Rispentomaten, Edeka Rucola, Mühlenhof Veganes Hack , Clean Foods Vegan Egg Mix. Akşam Yemeği: Gewürze, Radieschen, Edeka Pecorino Romano, Hainich Gewürzgurken, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Barthmann Rote Bete, Edeka Rucola, Edeka Carpaccio, Salakis Schafskäse Light 9%, Seeberger Cashewkerne, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig Back Kakao, Clean Foods Slim Coffee, Nektarinen, Kräutertee, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Natura Xanthan, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, ZEC+ Micellar Casein, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|