16 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 45,54g | Karb: 112,43g.
Kahvaltı: Simbat Fındık Kavrulmuş Tuzlu. Öğle Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Arnavut Ciğeri, Pirinç Pilavı, Etli Güveç. Aperatifler/Diğer: Kızılay Doğal Maden Suyu, Elma, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|