17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 43,74g | Prot: 100,52g | Karb: 106,37g.
Kahvaltı: Coles High Protein Yoghurt, Coles Fresh Frozen Blueberries, Macro Almond Spread, きゅうり, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Öğle Yemeği: 餃子, とんこつラーメン, Soul Origin Marinated Beef Salad (Medium), Soul Origin Greek Salad. Akşam Yemeği: 野菜スープ, Woolworths Tasty shredded cheese, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ミルクティー, High Protein Yoghurt, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats, Noshu Snackles Double Choc. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|