17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 50,55g | Prot: 50,39g | Karb: 213,90g.
Kahvaltı: Монпасье, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Берёзка Хлеб Ржаной Цельнозерновой на Закваске, Сохраним Традиции Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе . Öğle Yemeği: Дали Вареники с Капустой и Луком, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Мандарин, Магнит Персик, Пятерочка Груша Сезонная . Akşam Yemeği: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Огурец (с Кожурой), Микоян Сервелат Праздничный, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш Наш. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|