17 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 18,87g | Prot: 53,67g | Karb: 95,45g.
Kahvaltı: Pınar Protein Kakaolu Süt. Öğle Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Altınkılıç Kefir. Akşam Yemeği: Pınar Protein Kakaolu Süt. Aperatifler/Diğer: Sütlü Buzlu Kahve, İncir, Şölen Octavia Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_tugcecetin_ Kilo Geçmişi
|