18 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 44,83g | Prot: 59,08g | Karb: 102,99g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Soğanlar, Keçi Eti, Yumurta, Baltalı Tam Yağlı Süzme Keçi Yoğurdu, Yeşil Biber, Yeşil Acı Biber, Domatesler, Tatlı Kavun, Armut. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Kızılay Doğal Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|