19 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 55,59g | Prot: 108,48g | Karb: 124,84g.
Kahvaltı: SunRice Brown Rice , Coles High Protein Yoghurt, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, トマト, Coles Spreadable Light Cream Cheese, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶ラテ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Weet-Bix Organic. Öğle Yemeği: Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), トマト, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Tasty shredded cheese, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, レタス, 低糖質あんこ, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Coles High fibre low gi white sandwich loaf 330g. Akşam Yemeği: Woolworths Barramundi portions, Woolworths Broccoli florets, Coles Frozen Brussels Sprouts, アボカド, Coles High Protein Yoghurt, Coles Wholegrain Mustard, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Coles High Protein Yoghurt, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Weet-Bix Organic, So Good High Protein Almond Milk, Coles High Protein Yoghurt, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Weet-Bix Organic. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|