|
Ağlamam gerekirken kahkaha attım sinirlerim bozuldu 😂😂
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 91,18g | Karb: 104,27g.
Kahvaltı: Beyaz Peynir, VOONKA Kolajen, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Şekersiz Çay, Çörekotu, Zeytin, Menemen. Öğle Yemeği: Bulgur (Pişmiş), Kabak Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Beyaz Leblebi, Çerezya Kavrulmuş Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hilofit llhnstr Kilo Geçmişi
|