20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 116,31g | Karb: 111,36g.
Kahvaltı: トマト, アボカド, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Myprotein 100% Inulin, マイプロテイン Impact Whey Protein チョコレートブラウニー, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. Öğle Yemeği: キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Helga's Lower Carb 5 Seeds Bread, トマト, Burgen 85% Lower Carb High Protein Sunflower and Linseed, Woolworths Tasty shredded cheese, Masterfoods Tomato Sauce (Reduced Salt & Sugar), レタス, Coles Bolognese Pork & Beef Mince, 低糖質あんこ. Akşam Yemeği: 鶏胸肉(皮なし), 野菜スープ, SunRice Doongara Low GI Brown Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Coles High Protein Yoghurt, Weet-Bix Organic, Myprotein Soy Protein Isolate, Baking powder, オオバコダイエット, Instant Oats. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|