20 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 80,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 35,18g | Prot: 30,91g | Karb: 159,76g.
Kahvaltı: Yulaflı Omlet. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi , Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Kırmızı Mercimek Çorbası, Şehriye Pilavı. Akşam Yemeği: Pirinç Pilavı, Yurt Kuru Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|