21 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 51,87g | Prot: 75,73g | Karb: 166,51g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Даниловский Хлеб, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Тануки Ролл Прайм Лайт, Тануки Окинава, Тануки Мисо Суп. Akşam Yemeği: Ростагроэкспорт Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|