23 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1849 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 201,69g | Karb: 143,32g.
Kahvaltı: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Nektarinen, Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Natura Xanthan, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Clean Foods Almost Skinny Russian Roulette, Edeka Rucola, Gurke (Geschält), Gewürze, Like Meat Bratwurst, Schultz & König Bio Curcuma Nudeln, Barthmann Rote Bete. Akşam Yemeği: Thermomix Frischkäse-Kräuter-Dip, Edeka Ackergold Drillinge, Schweinenackensteak, Hähnchenbrustfilet, Like Meat Like Chicken, Gemischter Salat mit Dressing, Clean Foods Slim Bread, Gewürze, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Salakis Light 9%, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Natura Xanthan, ZEC+ Micellar Casein Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Raw Pancake, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Zitronensaft, VielLeicht Pfefferbeisser, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|