|
su atma sanatı🫶🏻
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 53,20g | Prot: 120,93g | Karb: 114,76g.
Kahvaltı: Mısır Unu, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , HİQ Whey Protein, Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Akşam Yemeği: Kabak, Zeytinyağı, Ekstra Yağsız Kıyma, Mantar, Filiz Mantı Makarna. Aperatifler/Diğer: Performans Kakaolu Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|