25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 98,12g | Prot: 80,89g | Karb: 182,13g.
Kahvaltı: Namet Piliç Füme, Ülker Coco Pops, Yumurta, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Öğle Yemeği: Performans İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Karam Bitter, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Fıstık Ezmesi, Bal. Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Derya Ton Balığı. Aperatifler/Diğer: Tiramisu, Algida Cornetto Disc Vanilya Karamel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fistikezmesivemuz Kilo Geçmişi
|