25 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 60,59g | Prot: 83,89g | Karb: 114,60g.
Kahvaltı: Herbalife Formül 1 Sport. Öğle Yemeği: Kuru Üzüm, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Lavalia Tam Buğday Lavaş, Namet Hindi Salam, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı (Vanilya Aromalı), Herbalife Pro-Boost, Süt, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Aperatifler/Diğer: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|