26 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
495 kcal
|
Yağ: 35,34g | Prot: 19,05g | Karb: 29,02g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Karpuz, Karnıyarık. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|