27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 58,78g | Prot: 81,97g | Karb: 203,93g.
Kahvaltı: Лента Хлопья 5 Злаков, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Arla Сыр Натура Light, Мандарины, Шарлиз Пастила, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Сочень с Творогом, Минтай, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лента Винегрет Классический. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Президент Сыр Творожный, Инской Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Красная Икра Икра Кеты, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Он уже накликался. Белые мухи пролетают.
27 Eyl 22 üye tarafından: Сижу в лодке
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Сижу в лодке Kilo Geçmişi
|