27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2463 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 134,05g | Karb: 341,01g.
Kahvaltı: Şekersiz Fıstık Ezmesi, Laktozsuz Süt, Lifalif Yulaf Ezmesi, Pekmez, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Akşam Yemeği: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Ülker Çikolata %80 Bitter, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Kuru Üzüm, Leblebi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|