27 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1382 kcal
|
Yağ: 78,36g | Prot: 63,70g | Karb: 112,87g.
Kahvaltı: Krem Peyniri, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Fırında Mücver. Öğle Yemeği: Fırında Mücver, Patlıcan Kebabı. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Patlıcan Kebabı, Fırında Mücver, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Sütlü Nuriye, Şekerpare, Starbucks Caramel Latte. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|