11 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 111,67g | Prot: 80,78g | Karb: 302,02g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Grape Tomatoes, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Akşam Yemeği: Marie Callender's Razzleberry Pie, Marie Callender's Key Lime Pie, Cauliflower, Great Value Garlic Bread, Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Jelly Belly Jelly Beans. devamı için...
|
|
3324 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 2 saat, Ev İşi - 6 saat, Oturma - 2 saat, Alışveriş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|