|
3 gündür glutensiz beslenmeyle 1.10 eksideyim günün mottosu;
Kendini sev!!
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 77,97g | Prot: 38,03g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Performans Protein Tozu, İnci Doğal Salamura Yağlı Siyah Zeytin, Dost Süzme Peynir, Biber, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Dondurma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yayla Nohutlu Karabuğday Pilavı , Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Biber Dolması, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fit_body_mom Kilo Geçmişi
|