28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 84,14g | Karb: 106,96g.
Kahvaltı: Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Станем Друзьями Авокадо , Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой, Пятерочка Сахар, Яйцо, Каждый День Курага , Грецкие Орехи, Цукаты, Макфа Пшеничная Мука, Фундук Сушеный. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кефир 1%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Пятерочка Сливы, Кофе (Растворимый), Bombbar Natural Bar Coconut. Aperatifler/Diğer: Angelato Мороженое со Вкусом Дыни, Победа Тайна Сердца , Киндер Макси Кинг. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
пора и мне вставать на путь истинный, а то...😖
28 Eyl 22 üye tarafından: Strong_D
|
28 Eyl 22 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
а потом сбрасывать) Ты молодец, так долго хотела 55 и вот добилась!💪💪
28 Eyl 22 üye tarafından: Strong_D
|
Да уже д было 55…расслабляюсь потом😅
28 Eyl 22 üye tarafından: alina.zaitsieva.90
|
Вот и у меня так же 😭🙈 А когда в жизни говно полное, я сразу набираю, потом все налаживается — я сбрасываю, так не всегда, но как правило
28 Eyl 22 üye tarafından: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alina.zaitsieva.90 Kilo Geçmişi
|