28 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 46,28g | Prot: 123,47g | Karb: 75,65g.
Öğle Yemeği: Hardline Whey 3Matrix. Akşam Yemeği: Arnavut Ciğeri, Pide Ekmeği, İşkembe Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|