29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 92,52g | Prot: 70,02g | Karb: 20,21g.
Öğle Yemeği: Soğanlar, Köfteci Yusuf Kavurma, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Marul, Domatesler, Zeytinyağı, Lor Peyniri, Yumurta. Akşam Yemeği: Nutripure Protein Tozu. Aperatifler/Diğer: Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|