29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 60,86g | Karb: 183,50g.
Öğle Yemeği: Beyaz Ekmek, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği. Akşam Yemeği: Ekmecik Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CEYHUN YILMAZ Kilo Geçmişi
|