12 Ekim 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1782 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 113,87g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Strawberries, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Toasted Whole Wheat Bread, Fried Egg. Öğle Yemeği: Strawberries, Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Stouffer's Simple Dishes Macaroni & Cheese, Pork Loin (Tenderloin). Aperatifler/Diğer: Sara Lee Banana Nut Muffin (56g), Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|