29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2566 kcal
|
Yağ: 71,86g | Prot: 204,86g | Karb: 272,06g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Kappadokia Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dürüm Döner. Akşam Yemeği: Beyhey Fıstık Ezmesi, Kırmızı Lezzetli Elma, Nimet Köy Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Beyhey Fıstık Ezmesi, Nimet Köy Ekmeği, Proteinocean Protein Tozu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|