29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 12,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 71,18g | Karb: 156,20g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Burçak Yulaflı . Akşam Yemeği: Peynirli Pizza. Aperatifler/Diğer: Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|