29 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 114,84g | Prot: 81,80g | Karb: 160,39g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Mini Sausage Biscuit, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Half & Half. Öğle Yemeği: LaRosa's Pizzeria Cheese Traditional Crust Pizza (Medium), Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Akşam Yemeği: Michelob Ultra Light Beer, P.F. Chang's Cantonese Chow Fun Beef. Aperatifler/Diğer: Rhinegeist Mathlete, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Beck's Beer (Pilsner), Natural Vitality Calm Gummies. devamı için...
|
|
2485 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Araba İle) - 2 saat, Golf (Yürüyerek) - 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 40 dakika, Oturma - 6 saat, Masa Çalışmaları - 9 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|