30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 83,40g | Prot: 47,90g | Karb: 19,50g.
Öğle Yemeği: Heinz Creamy Mayonnaise, Roka Marulu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Avokado, Tat Hardal, Domatesler, Zeytinyağı, Tavuk Baget. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Çerezya Ceviz İçi. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|