30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 72,25g | Prot: 62,17g | Karb: 179,57g.
Kahvaltı: Elma (Derisi Olmayan), Yeşil Zeytin, Acur, Domatesler, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Sahanda Yumurta. Öğle Yemeği: Üzüm, Zeytinyağı, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Karnıyarık, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Bim Makarna. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|