30 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 43,12g | Prot: 28,68g | Karb: 36,90g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Keten Tohumu, Yulaf, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
toztavşancığı Kilo Geçmişi
|