01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 108,21g | Prot: 129,26g | Karb: 145,54g.
Kahvaltı: Ярче Молоко 2,5%, Сыркофф Масса Творожная с Курагой. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Макфа Макароны Отварные, Ярче Молоко 2,5%, Магнит Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Akşam Yemeği: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Картофельные Чипсы, Филе Сельди. Aperatifler/Diğer: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко, Ярче Молоко 2,5%, Bootybar Crunch Bubble Gum. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|