01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
881 kcal
|
Yağ: 33,05g | Prot: 53,84g | Karb: 90,23g.
Kahvaltı: Летний День Молоко 3,2%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Вкуснотеево Творог 9%. devamı için...
|
|
1944 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|