02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
299 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 14,56g | Karb: 15,62g.
Kahvaltı: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kırmızı Domates, Lezita Piliç Salam, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Aperatifler/Diğer: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Beyaz Çay, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lastsunoracle Kilo Geçmişi
|