02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1514 kcal
|
Yağ: 87,77g | Prot: 55,49g | Karb: 133,32g.
Kahvaltı: Bal, Fındık, Ceviz, Doğal Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Sucuk. Öğle Yemeği: Elma. Akşam Yemeği: Kızılcık-Üzüm Suyu (Şişede), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Zeytinyağlı Kereviz, Tavuk Çorbası, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Börek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|