02 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1401 kcal
|
Yağ: 34,56g | Prot: 128,96g | Karb: 128,47g.
Kahvaltı: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Braeburn Äpfeln, Multipower 100% Pure Whey Protein Cookies & Cream Flavour, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Natura Xanthan, Natura Xanthan, Dr. Oetker Backpulver, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Gewürze, Edeka Klein & Fein Mix Klassisch Baby Leaf, Rapsöl, Gymqueen Mamma Mia Balsamico, Salakis Feta Light, ORO di Parma Tomatenmark Scharf, Zwiebeln, Edeka Kichererbsen, Süßkartoffel. Akşam Yemeği: Edeka Grana Padano, Alnatura Rapsöl, Costa King Prawns, Hengstenberg Apfel Essig, Gewürze, Schultz & König 5-Kalorien-Nudeln aus Algen, Edeka Rucola, Edeka Karottenstifte, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mandeln, Hainich Gewürzgurken, Gymqueen Mamma Mia Salted Caramel, Gut & Günstig Reine Buttermilch, VielLeicht Pfefferbeisser, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Himbeeren, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Raw Pancake, Dr. Oetker Götterspeise Himbeer ohne Zucker Zubereitet, Mandeldrink - Ungesüßt, Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|