Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
CarmenR4322
Günlük
02 Eki 22
CarmenR4322 Günlüğü, 02 Eki 22
CarmenR4322 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Bought a gym membership! Ready to start toning and getting stronger. Hope this doesn’t slow my weight loss, but I know it’s needed.
127,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
38,1 kg
.
Geriye kalan:
37,1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Ekim 2022:
3493 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Congrats on focusing on your overall health and not the scale. Replacing fat with muscle is a good thing.
02 Eki 22 üye tarafından:
BabyGot-TooMuch-Back
Fantastic plan. Muscle weighs more than fat, but muscle burns fat faster. Like BabyGot said, it's more about our health vs the number on a scale. I'm trying to build muscle too 🥰
02 Eki 22 üye tarafından:
SD_3
Cardio will torch calories, so make sure you try all the machines and classes to find something you love. Congratulations on the gym commitment!
02 Eki 22 üye tarafından:
JustBananas
You'd be replacing fat for muscle. Muscle weighs more, but at your current weight it shouldn't slow you down, unless you suddenly become arnold Schwarzennegger. An important tip is: do not overestimate the calories you burn by working out. Be careful not to eat those calories back after a workout. Keep the calorie deficit going. Good luck! You can do it!
03 Eki 22 üye tarafından:
immort777
Congrats on the gym membership. Comittment to good health.
03 Eki 22 üye tarafından:
sugarplum_
Do yourself a big favor.. Take measurements and record them for comparison. I am maintaining weight and have lost 2 sizes. Body sculpting is a good thing for your motivation!
03 Eki 22 üye tarafından:
SLYONE 22
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
CarmenR4322 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle