pilateseğitmeni Günlüğü, 03 Eki 22

pilateseğitmeni Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

52 kg Bugüne kadar kayıp: 38 kg. Geriye kalan: 7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2022:

631 kcal

Yağ: 32,75g | Prot: 26,93g | Karb: 58,30g. Öğle Yemeği: Sucuklu Yumurta, Menemen. Akşam Yemeği: Yayla Yayla Çorbası , Kuru Fasulye. devamı için...

1757 kcal

Egzersiz: Pilates - 25 dakika, İş - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 35 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

4 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

pilateseğitmeni Günlüğü, 03 Eki 22

Yorum Gönder

pilateseğitmeni Kilo Geçmişi