03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
504 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 26,81g | Karb: 54,08g.
Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Acı Biber, Maydanoz, Siyah Zeytin, Domatesler, Havuç. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|