10 Haziran 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 29,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2208 kcal
|
Yağ: 132,10g | Prot: 93,78g | Karb: 165,42g.
Kahvaltı: Egg McMuffin. Öğle Yemeği: Lite Balsamic Vinaigrette Ken's, Chicken Wrap, Side Salad. Akşam Yemeği: Roll, Polish Sausage, Polish Sausage, Small McDonald Fry, McNuggets. devamı için...
|
|
3244 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
buckeyechick Kilo Geçmişi
|