03 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 38,86g | Karb: 139,76g.
Kahvaltı: Kestane, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Siyah Zeytin, Elma. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|