04 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 83,25g | Karb: 74,72g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Muz, Nescafe Sade. Öğle Yemeği: Ton Balığı. Akşam Yemeği: Tavuk Göğsü. Aperatifler/Diğer: Nescafe Sade, Badem, Elma. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|