01 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 64,80g | Prot: 130,89g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Геркулес Монастырский, Яйцо, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Правильное Решение Хлопья 4 Злака (Овсяные, Пшеничные, Ячменные, Ржаные). Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Бедра Индейки, Global Village Чечевица Красная. Akşam Yemeği: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Ярче Ряженка 4%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|