05 Ekim 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 35,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2160 kcal
|
Yağ: 93,11g | Prot: 58,54g | Karb: 333,42g.
Kahvaltı: Chia Pudding, Starbucks Iced White Chocolate Mocha w/Almond Milk, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Öğle Yemeği: Salad and Go Jalapeno Ranch Dressing, Salad and Go Jalapeno Ranch , Salad and Go Tofu. Akşam Yemeği: Nesquik Chocolate Powder, Silk Oat Yeah Oatmilk Extra Creamy. Aperatifler/Diğer: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), The Ginger People Gin-Gins. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeannieselby Kilo Geçmişi
|