|
84/65/85
85/49
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 59,48g | Prot: 116,90g | Karb: 245,27g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Темный 61% Какао с Утонченным Вкусом из Никарагуа, Мистраль Гречневая Крупа, Мёд, Danone Творог Мягкий 0%, Черноплодная Рябина. Öğle Yemeği: Бердский Хлебокомбинат Хлеб Фитнес, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Любятово Галеты Классические, Макароны Отварные, SPAR Куриные Сердечки с Овощами. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Данон Творог Мягкий 0%, Картофель Отварной, Хлеб Насущный Куриная Грудка с Овощами. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|